Оптимизм выходит за рамки видения ярких сторон ситуации или ожиданий хороших вещей. Это также способ объяснить, что уже произошло.

Когда случается что-то хорошее, оптимисты думают о том, что они сделали, чтобы ситуация изменилась так хорошо. Они рассматривают свои способности как постоянные, стабильные части самих себя. Они думают о том, как одно хорошее может привести к другому хорошему.

Когда дела идут не так, как ожидалось, происходит обратное: оптимисты не винят себя, потому что смотрять https://optimist.pw/. Они считают неудачи временными. Когда что-то идет не так, оптимисты связывают это с конкретной ситуацией или событием, а не со своими возможностями. Поскольку они не рассматривают неудачи как личные неудачи, оптимисты могут оправиться от разочарования лучше, чем пессимисты.

Вот пример: Гриффин и Джейк пробуются в баскетбольную команду на втором курсе. Ни один из них не делает окончательной резки. Оба разочарованы, но справляются с этим по-разному.

Гриффин - оптимист. Он думает: «На пробах было много талантов и всего несколько дебютов. Это подтолкнуло меня усердно тренироваться, и я играл изо всех сил - это было хорошо! Тренер дал мне отличную обратную связь. Я буду работать над вещи, которые он предлагал, и посмотреть все игры в этом сезоне. Таким образом, в следующем году у меня будет больше шансов ».

Гриффин сосредоточен на конкретной ситуации, а не на личных недостатках. Он не считает ситуацию постоянной. Он полностью рассчитывает попасть в команду в следующем году и уже думает, как этого добиться.

Джейк более пессимистичен. Он думает: «Неудивительно, что у меня не получилось - я был худшим на пробах, и тренер меня не очень любит. У меня никогда не бывает перерыва. спортсмен ". В отличие от Гриффина, Джейк лично воспринимает неудачу. Он винит себя, но также считает, что внешние факторы (тренер, жизнь) работают против него. Хуже того, он позволяет этому единственному событию вообще заставить его усомниться в своих спортивных способностях.

Какой парень, скорее всего, будет разочаровываться дольше? Кто с большей вероятностью будет больше практиковаться и попробовать еще раз? Кто с большей вероятностью сдастся?

Дата: 01.11.2021.